Какие ошибки чаще всего совершают при выборе спортивной одежды?

Какие ошибки чаще всего совершают при выборе спортивной одежды?

Какие ошибки чаще всего совершают при выборе спортивной одежды?
СОДЕРЖАНИЕ
0

Чтобы спортсмен чувствовал себя комфортно во время тренировки, ему важно правильно одеться. Неверно подобранная экипировка не только мешает, но и может быть опасной. Мы собрали самые распространенные ошибки, которые допускают при выборе одежды для спорта.

Какие ошибки чаще всего совершают при выборе спортивной одежды?

Ошибка 1: Размер

Каждый производитель использует собственные лекала для раскроя одежды. Две вещи разных брендов с одинаковой маркировкой могут различаться по размеру.

Поэтому нельзя ориентироваться только на информацию на этикетке. Важно примерить каждую вещь и оценить ощущения. Стоит подобрать вариант с другим размером, если одежда слишком перетягивает, врезается в кожу – это вызывает болезненные ощущения. Также не подходят очень свободные вещи. Они будут постоянно сползать, заставляя спортсмена отвлекаться от тренировки.

Правильно подобранная по размеру одежда не вызывает дискомфорта и в состоянии покоя, и во время активных движений.

Ошибка 2: Крой

При примерке спортивной одежды важно учитывать не только размер, но и крой изделия. У каждого спортсмена есть свои особенности фигуры, которые нужно учитывать. В одежде, неправильно подобранной по крою, сложно совершать некоторые движения. Вещи сидят неправильно, спортсмен постоянно пытается их поправить.

В эту же категорию ошибок можно добавить модели оверсайз. Для активных занятий спорта они не подходят, даже если спортсмен комфортно себя в них ощущает. С одной стороны, в вещах оверсайз небезопасно заниматься – можно запутаться, упасть и получить травму. С другой, в одежде свободного кроя сложно отследить, как выполняется техника упражнений.

Правильно подобранная одежда сидит по фигуре или облегает.

Ошибка 3: Материал

Многие ошибочно полагают, что хорошая спортивная одежда должна быть сделана из хлопка. Натуральный материал пропускает воздух и комфортен к телу. Однако он не способен отводить влагу и быстро впитывает пот. В результате вещи начинают неприятно липнуть к телу, мешать движению. Кроме того, влажная одежда становится тяжелее.

Правильно выбирать спортивные вещи из качественных синтетических тканей. Сшитая из них футболка или шорты для бега останутся сухими даже после долгой интенсивной тренировки. Кроме того, синтетика эластичная – она приятно облегает, легко растягивает и быстро возвращается в исходную форму.

Ошибка 4: Выбор по погодным условиям

Нередко спортсмены не могут правильно подобрать одежду по погоде для тренировки на улице в холодное время года. В результате они мерзнут или сильно потеют, от чего рискуют простудиться.

При выборе экипировки для улицы важно следовать правилу многослойности. Сначала надевают синтетическое термобелье. Оно удерживает тепло, отводит влагу. Далее идет толстовка, затем – тонкая куртка. Последние два слоя убирают или добавляют в зависимости от погоды. Например, если на улице прохладно, но нет осадков и ветра, то куртку не надевают.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно