Александр Никулин: биография блогера, личная жизнь, фото

Александр Никулин – известный культурист, популяризатор спорта, многократный победитель соревнований по бодибилдингу. Также спортсмен ведет собственный блог, имеет канал на хостинге YouTube с более чем 135 тыс. подписчиков. В интернете известен под никнеймом Road to the Battletoad.

Биографические данные

Александр Никулин родился в 1990 году в Луганске. Учился в городской школе №13. Спортом начал увлекаться в подростковом возрасте. В 2009 году успешно сдал вступительные экзамены и стал студентом Восточно-украинского национального университета им. В. Даля. Обучался на факультете компьютерных технологий.

Со студенческих лет Александр Никулин живет в г. Северодонецк. Там же он начал активно заниматься бодибилдингом в местном фитнес-клубе. Учебу в ВУЗе будущий чемпион закончил в 2014 году, получив квалификационный уровень магистра.

До свадьбы Александр с будущей женой долгое время состоял в неофициальных отношениях

Мужчина женился в 2019 году, о чем известил поклонников в Инстаграм. Его супруга – Наталья Федорова, профессиональная спортсменка и фитнес-модель.

В июне 2020 стало известно о том, что супруга Александра беременна двойней:

Успехи в бодибилдинге

По словам самого Александра, его становление как спортсмена продолжалось долго из-за неправильного подхода к тренировкам, питанию и режиму дня. В 2016 году он весил 95 кг и внешне практически не соответствовал образу спортсмена. Последующие два года изнурительных тренировок принесли результат.

Атлет прошел несколько курсов «сушки», сбросил 10 кг, сделав мышцы рельефными

В 2018-2019 годах Александр принял участие в нескольких международных соревнованиях по бодибилдингу. В апреле 2019 г. спортсмен занял второе место в турнире среди российских фитнес-блогеров.

Специфика тренировок и питания

Александр Никулин использует нестандартный подход к процессу физического самосовершенствования. По словам самого атлета, он не пользуется заранее составленными программами тренировок, а работает над отдельными группами мышц до тех пор, пока не станет заметным результат.

Атлет тренируется регулярно, считая, что высокая интенсивность – это залог прогресса. По мнению спортсмена, тело должно подвергаться нагрузке ежедневно, чтобы адаптироваться к физическому стрессу.

Обхват грудной клетки у Александра Никулина – 128 см

Интересно то, что в процессе тренировок атлет не выполняет жим лежа и другие классические упражнения для развития грудных мышц. Он объясняет это старой травмой плеча, которая периодически дает о себе знать. Единственное упражнение для прокачки грудных мышц, которым он активно пользуется – жим на скамье Смита.

Александр Никулин положительно относится к приему спортивных добавок. Также он не скрывает, что принимает незапрещенные допинговым комитетом фармакологические средства, способствующие повышению силовых показателей.

Что касается питания, то лучшими источниками протеина Никулин считает яичные белки и куриную грудку. Также он советует чередовать разные виды мяса в рационе, дополнять его крупами и молочными продуктами.

Известность в интернете

Собственный канал на YouTube Александр завел в 2016 году. Однако он не имел большой популярности, а позже администрация хостинга заблокировала его. Блог Road to the Battletoad появился в 2018 году и приобрел широкую популярность среди поклонников спорта.

На своем канале Александр рассказывает о собственных успехах, спортивных добавках и подготовке к соревнованиям. Александр активно сотрудничает с другими фитнес-блогерами.

 Загрузка ...